Expertenchat

Fitnesstipps: Richtig trainieren

am 05.10.2020
von 20:30 - 22:00 Uhr

Sie chatten mit:

Dave Bartsch

Fitnesstrainer und -experte

Mehr Ausdauer, mehr Kraft, ein besseres Körpergefühl: Regelmäßiges Training ist das Beste, was wir für Wohlbefinden, Gesundheit und Aussehen tun können.

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Zum Thema

Doch wie sieht ein effektives Training aus? Wie viel Zeit sollte ich investieren? Was sollte ich bei der Ernährung beachten? Wie gehe ich mit Schmerzen und Einschränkungen um? Welches Training passt am besten zu meinem Ziel? Im Fokus unseres Expertenchats am 5. Oktober steht das Thema Fitness mit allem was dazugehört: Ernährung, Trainingspläne, Motivation sowie Tipps und Tricks.

Unser Experte

Die Liebe zum Sport hat Dave Bartsch schon in seiner Kindheit entdeckt - seither begleitet sie ihn täglich. Durch seine Ausbildung und der dadurch erlangten Trainer B-Lizenz machte er sein Hobby zum Beruf. Heute ist er als Fitnesstrainer und Kursleiter tätig, gibt Personal Trainings und beschäftigt sich mit der Mobilisation eingeschränkter Bewegungsapparate. Sein Motto: Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele gerne darin wohnt.